『がんばらなくても夢が叶うハピチア手帳術』
365日のHappyを積み重ねて毎日がHappyの連続になっちゃう!
あなたの夢の実現を応援する手帳
Happy Cheer Diary 2024
完売いたしました
ご購入いただいた皆さま
ありがとうございました!
2025年度からさらに内容も充実してHappy度アップ!
お楽しみに!!
2024年度版デジタルプランナー販売中
HappyCheerDiaryは、こんな方におススメです
いつも手帳が続かない、うまく使いこなせない…という方
- 手帳を使っているけど何も変わらない方
- 今のスケジュールに「夢」をたくさん詰め込みたい方
- 今より毎日をもっとHappyに過ごしたい方
- 自己肯定感をUPさせたい方
- 自分の「もっとも大切なもの」を見つけたい方
- なりたい自分に向かって進みたい方
HappyCheerDiaryはこんな手帳
あなたの夢の実現を応援する手帳
~Happy Cheer Diary~
1日の終わりに
『今日の幸せ』
『今日の感謝』
『今日、私を褒めること』
この3つを書き続けることで
日常の当たり前が当たり前でないことに気付き
365日Happyを積み重ねていくことで
あなたの生活が
より豊かにHappyになる
手帳が続かないのはなぜ?
私がこのオリジナル手帳をプロデュースしようと思ったキッカケは
約3年間で開催してきた手帳セミナーや様々な講座で出会ったほとんどの方々が
とおっしゃるということでした。
それはなぜか?
そんな皆さんに共通していることがありました。
- 手帳はスケジュール帳としてしか活用していない
- たくさんのSNS投稿を見て、真似するけどうまくいかない
- たくさん手帳を買うけど、どれに何を書いたらいいのかわからなくなる
大きく分けるとこの3つでした。
どうしてこうなるのか私なりに考えてみたのですが
皆さん『手帳を使う目的がはっきりしていない』ということに気づきました。
そもそも皆さんは、手帳は何のために使っていますか?
その目的すらはっきりしていないのでマンスリーや時間軸をうまく使っている人の投稿を見ると
それを真似しようと毎日必死にスケジュールを書いたり
空欄を埋めようとして最初は張り切って書いている。
けれど、だんだん苦しくなってきてフェイドアウトしてしまう・・・
また、自作リフィルでタスク欄やアファメーションや
その日の目標などをしっかり書き込んでいる人の投稿を見ては
自分は何も出来ていないことに落ち込む・・・などなど、結局のところ
自分の本当に大切にしたいもの
自分の価値観
が明確になっていないので、他人軸に振り回されて疲れてしまっていることに気づきました。
![7つの週間に学ぶ手帳術](https://935color.com/wp/wp-content/uploads/2021/05/DD066702-565F-4C23-9ED8-688590934DE9-500x500.jpeg)
2025年度から
さらに内容も充実してHappy度アップ間違いなし!
目的が決まれば迷わない
自分の大切にしたいもの、価値観、目的がはっきりしている方は
それをしっかり手帳に書き込んで夢を叶えていきます。
また、どんなにたくさん手帳を持っていても、それぞれに使う目的をはっきりさせているので
ブレずにうまく使い分けていきます。
だからこそ、皆さん使う手帳は同じでも、それぞれ全然違う手帳に育っていくのです。
そこが1番大切なんです。どの手帳を使ったらいいのか?どう書いたらいいのか?ということではなく
- 手帳を使って、自分はどうなりたいのか?
- その手帳を開くとワクワクするかな?
- 自分の最強のパートナーになってくれるかな?
ということを軸に手帳を選び、使うことが大切なんですよね。
だから、直感で気に入ったものを選び、自分の書きたいことを書きたいように書くことが1番大切なんです。
そして、開いてワクワクする手帳に育てていって欲しいなと思います♪
そのうちに、どんどんイメージする自分に近付いていきます。そこが大切なんです!
![sex and the city](https://935color.com/wp/wp-content/uploads/2021/07/IMG_8840-500x375.jpg)
私は、もう4年以上フランクリンプランナー とビューティーライフダイアリーを使っていますが
他の手帳を使ってみようと思ったことはまだないです。
それは、この手帳を使って、自分なりに育てていたらどんどん夢が叶って
どんどん在りたい姿に近付いているからなんです。
ただ、ここでもう1つポイントがあります。
それは、手帳に書いただけでは何も変わりません。
書いたことを「行動」に移して初めて、書いたことが実現していきます。
ここが1番大切です。「行動」があなたを変えるのです!
シンプルな手帳を作りました
そこで今回、私が作成したオリジナル手帳は、いたってシンプルです。毎日書くことはたったの3つ!
1Happy 1Thanks 1Praise
![](https://935color.com/userPic/2187.png)
毎晩寝る前のたった5分で1日を振り返って、今日の1番のHappyと1番感謝したいことと自分を1番褒めたいことの3つを書くだけ!
そして、朝起きたらその1日は、どんな風に過ごしたいかな?とイメージして自分なりのテーマを決めます。
そして、その日に「私がごきげんになるためにやること」を1つだけ書く。たったそれだけです。
大切なポイントは、自分のやりたいことであって、やらねばならないことではないです!
ここを間違ってしまうと、満足感を得られないまま1日が終わってしまいます。
これができるようになると、それだけで1年後、あなたはきっとなりたいあなたに近付いているはずです♪
2025年度版から
さらに内容も充実してHappy度アップ間違いなし!
HappyCheerDiary2024の特徴
『365日Happyを積み重ねられる手帳』
1つ目の特徴は、前半部分のワークに取り組んで自分と向き合っていくことで、少しずつ
自分の大切なもの
自分の価値観
が明確になっていくということ。
自分軸が出来ていくと、Happy100リストもスルスルと書き出せるようになりますよ♪
もう1つの特徴は、なんと私が大切だと思っているバーチカルタイプの時間軸をなくしました!
これは、皆さん驚かれます。正直、ここは最後まで悩みました。
けれど、手帳が使えない方の多くは、このバーチカルタイプの時間軸に何を書いたらいいのかわからない…
ということで、途中で使わなくなってしまう方が多いことがわかりました。
そこで、思い切って時間軸を手放しました。そうなった瞬間、すべてがスッキリしました。
そしてその分、これまで私が夢を叶えるために使ってきた自作のワークをたっぷり盛り込みました![heart heart](https://935color.com/ckeditor/plugins/smiley/images/heart.png)
ハピチアダイアリー愛用者の声
ご感想いただいた皆さま、ありがとうございました。
Happy Cheer Diary 2024のポイント
【あなたのもっとも大切なものを見つけビジョンを描くワーク】
Kumiko考案『Happy100リスト』
![](https://935color.com/userPic/2188.png)
Happy100リストとは
『Happyになるための100リスト』
略して『ハピ100リスト』と呼んでいて
ただ夢を書き出すのではなく、自分と向き合うための1つのツールとなります
ハピ100リストに書いたことを
1つ1つ掘り下げることで
あなたの本当の願望や『価値観』が明確になっていきます
『Happy100リスト』は半年後に
もう一度書くページをご用意しています
下半期に向けて、もう一度
自分とじっくり向き合える構成になっています
ビジョンを描く
そして、『価値観』を明確にしたうえで
ビジョンを描いていきます
イメージして書き出したり、画像を貼り付けたり
自分が開いてワクワクするページを作ってください
(詳しい書き方は無料セミナーでしっかりお伝えいたします)
【月ごとに目標設定ができる】
マンスリーページ
![](https://935color.com/userPic/2191.png)
![](https://935color.com/userPic/2192.png)
毎月のゴールを決め、振返りをし
一歩ずつ前に進んでいく
ゴールを設定し、テーマを3つ書き出します
そして、ここがポイント!
テーマごとに『そのためにやること』を書き出せる
マンスリーページは六曜や一粒万倍日などの
開運日を確認できるカレンダーになっています
新月・満月はもちろんのこと
月の満ち欠けイラストがあるので
わかりやすくなっています
【1番人気で初心者でも書込めるweeklyページ】
ウィークリーページ(1Happy、1Thanks、1Praise)
![](https://935color.com/userPic/2193.png)
ここがHappy Cheer Diaryの最大ポイントページ!
1Happy
1Thanks
1Praise
何気ない毎日が豊かで
よりHappyに感じていくことができるページです
今日という日をどのように過ごし
自分をごきげんにするには何をしようか?
考えるだけでワクワクする一日をスタートできます。
さらに、毎日寝る前に
1H1T1Pを書くことで、Happyな気分のまま眠りにつけます。
寝る前に何を考えて寝るか?
実はこれがとても大切で、朝スッキリ起きられるかどうか?に違いが出ますよ。
トータル的に見て
手帳を書くことが初めての方でも
『このページを書くようになって、毎日書くことを続けられるようになりました!』
と仰っていただける
Happy Cheer Diary一番人気のページです
【ハピチアリーダー&Kumikoのスペシャルワーク】
自分への感謝の手紙&ことばのワーク
![](https://935color.com/userPic/2194.png)
ハッピーチアリーダーすがいあやからの
スペシャルワークは
3ヶ月毎に
『自分への感謝の手紙』を書く
3ヶ月間、いろいろなことを頑張った自分に向けて
精一杯の感謝を綴るワークです
『大切な人へ向けて書くつもりで』
これがもっとも大切なポイントです
そして、Kumikoからのスペシャルワークは
『ことばのワーク』
日々の中で思い浮かんだ大事にしたい言葉 又、大切な人から貰った言葉など
大切だと思う言葉を集めるワークです
『言葉』はとても大切です。
ポジティブで自分がワクワクする言葉を
たくさん集めてください♪
商品概要
あなたの夢の実現を応援する手帳
HappyCheerDiary2024
~ページ構成~
・message
・Happy100リストの取り組み方
・Happy100 リストのための10の質問
・Happy100リスト1
・あなたのもっとも大切なもの
・3,5,10年後のビジョン
・2024年のビジョン
・2024年のやりたいことリスト・手放したいことリスト
・ビジョン年間リスト
・ビジョン3ヶ月リスト
・マンスリーページ(ゴール設定,振返り)
・ウィークリーページ
(1Happy,1Thanks,1Praise)
・ハピチアリーダーすがいあやのスペシャルワーク(3ヶ月毎)
・Kumikoのスペシャルワーク(3ヶ月毎)
・Happy100リスト2
・2024年を振り返って
・メモページ(方眼)
【サイズ】B6(128×182mm)
【ページ数】224ページ
【カバー】パールホワイト
【しおり】3本(3色)
【原産国】日本
1冊 5,500円(税・送料込)
完売いたしました!
ご購入いただいた皆さま、ありがとうございましたm(_ _)m
2025年度版から、さらにグレードUPして
新しいハピチアダイアリーに生まれ変わります!
お楽しみに?!!
※ ご購入いただいた皆さまには、ハピチアダイアリー2024活用セミナー動画(約60分)をプレゼントしております。
HappyCheerリーダー(ハピチアリーダー)ご紹介
![](https://935color.com/userPic/2180.png)
![](https://935color.com/userPic/2181.png)
ハピチアダイアリーの1番最初のワークである
『Happy100リスト』を書き出すワークショップを開催しております!
ハピチアリーダーの2人が随時開催しておりますので
下のご案内をご覧いただき、ご参加くださいね♪
たった90分でHappy100リストが書けるようになっていきますよ?