自分の本当の幸せに気づく

「Happy100リスト」

　あなたは、日々の忙しさに追われて、幸せを感じている暇もない。なんていう毎日を送っていませんか？

本当は、幸せはあなたの目の前にあるのに、それに気付かず、つい人と比べてしまい自分なんて…と凹んだり、落ち込んだり不安になったりしていませんか？

　幸せのカタチは、ひとそれぞれ。大きさもさまざまです。自分の幸せを見つけるには、まず、自分の幸せのカタチや大きさを知ることが必要です♪
自分が幸せと感じれば、それがあなたにとっての幸せです。他人に何を言われようと関係ないのです。

　このワークショップでは、限られた時間の中で、あなたの幸せを見つけるお手伝いをさせていただきます。

1人ではなかなか進まない「Happy100リスト」のリストアップも、仲間とやるとスイスイ書けるようになっていきますよ。一緒にあなたの幸せを見つけませんか？

　「あなたの本当のHappyに気付く100リスト」の略で、「ハピ100リスト」と呼ぶ人もいます。

このリストは、やりたいことや夢を、ただ書き出すのと違い、自分と向き合うための１つのツールとして使っていただけます。

　書き出したリストを１つ１つ掘り下げることで、あなたの本当の幸せが見つかります。それに気付いた瞬間から、見える世界が変わっていきます！
　少しずつ自分の「価値観」が明確になっていく、それが「Happy100リスト」です

こちらのワークショップでは

・Happy100リストの取り組み方

・付箋を使って頭の中をスッキリ整理

・リストの書き出し

・リストのシェア

・リストの一部掘り下げ

を行っております。これにより得られることは

開催日時：2026年1月26日（月）10:00-11:30（オンライン）
参加費：4,800円（税込）

　　　　Happy Cheer Diary1冊付きは、9,700円（税・送料込）

「書けない」と感じるその瞬間には、

あなたの“本当のHappy”を見つけるヒントが隠れています。

うまく書けないのは、何もないからじゃなくて、

まだ言葉になっていない想いがあるから♪

誰かの正解に合わせるのではなく

自分のペースで「わたしのHappy」を見つけていく——

そんな時間を一緒に過ごしませんか？

Happy Cheer Diaryのワークの土台となる「Happy100リスト」

実は、夢やToDoを書き出すものではなく、

“自分にとってのHappy”を知るためのリストです?

無心で書き出す中で

「自分の本当に大切なもの」が少しずつ見えてきます

その気づきが

“大切なものを大切にできる毎日”を育ててくれるのです

すがいあや