何もしない日を作っておく

何もしない日を作っておく

空白の日が大切です!

こんにちは!中山久美子です♡

今日の昼間は、まさに春の嵐でしたね!
すごい風で洗濯物飛ばされました(^◇^;)

でも、おかげでよく乾きましたが(笑)

何もしないDay

さて、今日私は、手帳には斜線が引いてあり
何も予定を入れないDayでした。

手帳斜線

こんな風に、時々赤い斜線を引いています。

こうすることで、仕事や他の予定を入れるときに
ここは空けて予定を立てられます。

わたしは、スケジュールが空いていると
ついつい予定を詰め込んでしまい
気づいたら息切れして倒れる・・・(笑)

ということが多々あるので
意識して空白の日を作ることにしています。

自分との約束

手帳セミナーでもお伝えしているのですが
1ヶ月、1週間の予定を組むときに、まずは
自分との約束を先にスケジュールに入れる
ことを優先します。

その空白の日は、自分のやりたいことや
ふだん溜めてしまっている家事、
そして何もしないでぼーっとする
など、自分のために時間を使います!

それがいわゆる時間のマトリックスでいう
第二領域になるわけです。
(この話だけでも、かなり長くなるので
詳しくはまたの機会に・・・)

ということで、今日はわたしの空白の日
だったので、外出はせず、朝から
いつもはやらない家事を片付け
気持ちの余裕を持って
明日の仕事の準備をしていました。

これだけで、ストレスなく
リフレッシュできます!

あなたなら、この空白の日は
何をして過ごしますか?

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