できることからやってみる こんにちは！中山久美子です 　今日は、久しぶりにホットヨガに行ってきました。 　私は元々、全く汗をかかない体質で、そのせいなのか喉も乾かず水分をほとんど摂りません。 　でも、これでは体に良くないのはわかっているので、朝起きたら必ずコップ１杯の水を飲むことやコーヒーを飲む時も必ず水を飲むように心...