第二領域

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シャンパングラス

自分を見つめる時間ありますか?

できることからやってみる こんにちは!中山久美子です  今日は、久しぶりにホットヨガに行ってきました。  私は元々、全く汗をかかない体質で、そのせいなのか喉も乾かず水分をほとんど摂りません。  でも、これでは体に良くないのはわかっているので、朝起きたら必ずコップ1杯の水を飲むことやコーヒーを飲む時も必ず水を飲むように心...
幸せ

緊急ではないけど重要なこと!(第二領域の話)

婦人科検診に行って思ったこと こんにちは! ハッピーライフアドバイザー  中山久美子です 先日、午前中に乳がん検診、午後に子宮頸がん検診に行ってきました。 婦人科検診のはしごです(笑) 婦人科系の病気は早期発見で、かなりの確率で完治すると言われているので、とても大切ですよね! そうは言っても、普段なにも症状がないと気付...