睡眠は大切ですね!そして、生活リズムをきちんと作りたい!

睡眠は大切ですね!そして、生活リズムをきちんと作りたい!

気付いたら、1週間以上もブログ放置していました(^^;;

先週末は久しぶり風邪を引いてダウンしました(>_<)

ちょっとした油断から、この気温差にやられてしまったようです(^^;;

考えてみると、ずっと寝不足が続いていました。

平均3〜4時間だったと思います。

そしてこの週末、月曜日はそれを取り戻すかのようにひたすら寝ました❣️(笑)

そのおかげで風邪も治り、すっかり元気になりました(╹◡╹)

何と言っても、肌の調子も良くなってめっちゃ嬉しいです💕💕(笑)

そして、夜は10時代に布団に入るようになったので、朝は自然と5時代に目が覚めるようになりました❣️

これが私の理想の生活リズムでした❗️

これを機に、この生活リズムをきちんと続けていこうと思います✨✨

ポテトはまだ眠そうですが、私は手帳タイムです👍🏻(笑)

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