セルフリトリート™️って何？
こんにちは！
Kumikoです♡
突然ですが
「セルフリトリート™️」
って、聞いたこと
ありますか？
セルフリトリートの意味
この言葉は私の大好きな
長谷川エレナ朋美さん
の考えた造語なのですが
簡単に言うと
「自分自身のお片付け」
ということなのです♪
私は、今までエレナさんの
様々なイベントに参加してきましたが
こういう講座を受けるのは
初めてだったので
とても新鮮でした！
そして、エレナさんの
わかりやすい話に
どんどん引き込まれて
いきました(^O^)
自分自身のお片付け？
自分自身のお片付けって
どう言うことだと思いますか？
最近よく断捨離という
言葉を耳にしませんか？
断捨離と言うと
家の中の片付けを
イメージするかもしれませんが
セルフリトリートは
家の中の片付けを
イメージするかもしれませんが
セルフリトリートは
いわゆる自分の中の
断捨離をしましょう！
ということなのです♪
断捨離をしましょう！
ということなのです♪
断捨離って、ただ物を
捨てると思われがちですが
実は
本当に必要なものだけを残し
残ったものをより大切にする
ということなのです♪
セルフリトリート本
今回のテキストは
エレナさん著書の
「自分と丁寧に向き合う
週末セルフリトリート」
で、まずはこのテキストを
完了することが大切です♪
エレナさん著書の
「自分と丁寧に向き合う
週末セルフリトリート」
で、まずはこのテキストを
完了することが大切です♪
この本は
心・体・環境
それぞれのフィールドで
「自分と向き合う」
ワークが満載です！
心・体・環境
それぞれのフィールドで
「自分と向き合う」
ワークが満載です！
この本のワークを終える頃には
身体も心もすっきり！！
となるわけです♡
身体も心もすっきり！！
となるわけです♡
セルフリトリート・インストラクター
ただ、この１冊すべてを
自分1人で進めていくのは難しい！
と感じる方が多いと思います。
自分1人で進めていくのは難しい！
と感じる方が多いと思います。
そこで、そんな方々をサポートするために
インストラクターが必要となります。
今回、私はそのインストラクターに
なるための講座を受け、めでたく
ディプロマをいただきました！！
ですので、これから
「セルフリトリート・インストラクター」
として、様々な講座やセッションを
開催してまいりますので
この本に取り組み
ご興味ある方は、是非参加してくださいね♪
こちらの本はこちらから購入できます
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