セルフリトリート™️って何？

こんにちは！

Kumikoです♡

突然ですが

「セルフリトリート™️」

って、聞いたこと

ありますか？

この言葉は私の大好きな

長谷川エレナ朋美さん

の考えた造語なのですが

簡単に言うと

「自分自身のお片付け」

ということなのです♪

私は、今までエレナさんの

様々なイベントに参加してきましたが

こういう講座を受けるのは

初めてだったので

とても新鮮でした！

そして、エレナさんの

わかりやすい話に

どんどん引き込まれて

いきました(^O^)

自分自身のお片付けって

どう言うことだと思いますか？

最近よく断捨離という
言葉を耳にしませんか？

断捨離と言うと
家の中の片付けを
イメージするかもしれませんが
セルフリトリートは

いわゆる自分の中の
断捨離をしましょう！
ということなのです♪

断捨離って、ただ物を
捨てると思われがちですが
実は

本当に必要なものだけを残し
残ったものをより大切にする

ということなのです♪

今回のテキストは
エレナさん著書の
「自分と丁寧に向き合う
週末セルフリトリート」
で、まずはこのテキストを
完了することが大切です♪

この本は
心・体・環境
それぞれのフィールドで
「自分と向き合う」
ワークが満載です！

この本のワークを終える頃には
身体も心もすっきり！！
となるわけです♡

ただ、この１冊すべてを
自分1人で進めていくのは難しい！
と感じる方が多いと思います。

そこで、そんな方々をサポートするために
インストラクターが必要となります。

今回、私はそのインストラクターに
なるための講座を受け、めでたく
ディプロマをいただきました！！

ですので、これから
「セルフリトリート・インストラクター」
として、様々な講座やセッションを
開催してまいりますので
この本に取り組み
ご興味ある方は、是非参加してくださいね♪

こちらの本はこちらから購入できます

長谷川　エレナ　朋美大和書房 2019年02月23日