今月のテーマからの行動!

今月のテーマからの行動!

今月のテーマは、整理・アウトプット・癒し

こんにちは!中山久美子です♡

わたしは毎月月初に、その月のテーマを3つ決めています。

 今月は、整理・アウトプット・癒し
なのですが、それぞれの意味、
そして、そのために何をしたらいいのか?
やるべきことを書き出しています。

その中で、今日は「癒し」のテーマに取り組んできました。

癒しというテーマに取り組む

まず、なぜ癒しなのかと言うと
わたしは日頃から、予定を詰め込む癖があります。

 そして、その上に突然、緊急な予定が入ってきたりして
いっぱいいっぱいになってしまい、疲れ果てる・・・
ということが多いので、休む日・何も予定を入れない日を意識して入れるようにしています。

灯台 それで、今月は休みの日をしっかり作り
その中で、しっかり自分に癒しを与えようと決め、テーマの中に「癒し」を入れ、
「大好きな海を見に行って、心も体も癒される」
という説明書きも加えました。

 さらに、そのためにやることとして、
『大好きなお友達に会いに銚子へ行く!!』
という目標を立てました。

 こういうことって、忙しい毎日に追われていると、つい後回しになったり、
いつの間にか忘れてしまうのですが、
手帳に書いて毎日見ている
意識するので、スケジュールにも落とし込めるようになります。

 今日も、本当はやるべきことが山積みで
遊びに行ってる場合ではなかったのですが
今週の初めのスケジュール調整で予定に落とし込んだので、思い切って、何もかも忘れて出かけました!

 もちろん、家族に夕飯のことなどを相談し、準備した上で、了解をもらいましたよ♪

 じつは、ここ数日、
いろいろなことで煮詰まっていて
動きが鈍くなっていたので、逆に今日は
いったん離れた方がいいとも思っていました。

忙しい時ほど、しっかり休む時間を取る

 結果的に、いつもとは違う環境で
大好きなお友達に会ったことで、本当に心身ともに
リラックスでき、頭がすっきりクリアになりました!!

いちごパフェ

 帰りの電車の中では、またいろいろなアイデアが浮かんだり
やるべきことが明確になって、またワクワクが止まらなくなってきました♡

 やはり、忙しい時ほど、しっかり休む時間をとることが大切だな!
と、改めて思いました。

 子育てに一生懸命だと、ついつい自分のことは後回しになり
知らぬ間に疲れがたまり、ついイライラしたり、思うように仕事が運ばなくなることありますよね?

自分に、休むことを許してあげてください!

 そんな時は、あなたも是非、思い切って休んでください!
 いつもとは全く違う環境に身を置くことがポイントです!

遠出が難しければ、近場でもいいので、
普段は行かないような場所を見つけて行ってみるのがいいです。

いつもとは違う行動をすることで、
今までにない新しい情報が入ってきて
そこで新しいことを学び、心が満たされていきます。

これこそが気分転換ですよね!
心身ともにリフレッシュできて、
心が満たされれば、イライラすることもなくなり
結果的に周りにも優しくすることができて
みんな笑顔になります♡

あなたの笑顔が周りを笑顔にしていきます♡

笑顔を増やして、Happyな毎日を送りましょう!!

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