プロフィール

Happyライフ手帳コーチ 中山久美子

「Happyライフ手帳コーチ」 中山久美子

「変わりたい」を叶えるHappyライフ手帳コーチ

1969年11月11日千葉県柏市生まれ。東京都在住。玉川学園女子短期大学幼児教育学科卒。
幼稚園教諭・塾講師・ブライダルモデル・大手印刷会社の社員教育セミナー事務局・司会業・ABCクッキングスタジオでの料理講師を経験。
 
「フランクリン・プランナー」という手帳と出会い、手帳を活用したセルフコーチングに目覚め、独立することを決意。”忙しい女性に癒しの空間を”との想いで、自宅にてケーキ教室を開いたり、「おうちカフェ」「グルテンフリーカフェHappy」など、カフェイベントを多数開催。
 
イベントを開催するなかで、自立したいと思っている女性が多いことに気づき、Happyライフ手帳コーチとして各種セミナーやワークショップを開催し、女性の自立を応援しています。
 
中山久美子
 
自立というと、仕事をバリバリやって独立したり、自身で起業したり・・・と考える方が多いようですが、私は「ハッピーな毎日を自分の力で作ること」「自分で自分を幸せにすること」と考えています。笑顔でハッピーな毎日を過ごせる女性が増えれば、家庭も明るくなり、世の中はもっと明るくなると考えています。全国に「ハッピーな女性を増やして明るい社会を作る」というのが私の夢(ミッション)です♡

資格

  • 幼稚園教諭第二種免許
  • ABCクッキングスタジオケーキライセンス取得

メディア出演実績

★フランクリンプランナー・ジャパン(株)様 公式ページ「ユーザー活用事例」 2018年8月  

 記事はこちらから

★ラジオ出演 渋谷クロスFM『ママ夢ラジオ』 2019年1月24日 ゲスト出演

 当日の動画はこちらから
    

★書籍「絶対!夢をかなえる!私のノート術」宝島社 掲載

私のノート術

フランクリンで撮影

★書籍「私の手帳タイム」洋泉社掲載

その他の活動

2019年4月よりフランクリン・プランナー・ジャパン(株)様とセミナー講師契約を結び
同年5月より親子セミナー「マイゴール」キッズスクールに登壇

マイゴール手帳

コラボバインダー製作決定!

ついに!念願だったフランクリンプランナー ・ジャパン様とのコラボバインダーの製作決定いたしました!!

2019年11月発売に向けて、製作を進めております!
どんなバインダーになるかワクワウドキドキです♡

是非、楽しみにお待ちくださいませ(^O^)


Happyライフ手帳コーチとは?

「Happyライフ手帳コーチ」 ってなんだろう?

そう思った方が多いのではないかと思います。

簡単に言うと、Happy(幸せ)な生活を送るために、何をどうすれば良いのか?

ということを手帳を使うことで実現できる!ということをお伝えする活動(コーチング要素を含みます)をしております。

「Happyライフ?幸せな生活?ってどんな生活なんだろ?」

そうですよね。そこも、???になりますよね(笑)

そもそも、人によってHappyの捉え方って、様々だと思います。

  • 毎日、美味しいものを食べていられることがHappy
  • 愛犬と遊ぶことがHappy
  • 家族と一緒に過ごしていることがHappy
  • 好きなアーティストの曲を聞いているだけでHappy
  • 横になってテレビを見ながら、おやつ食べていることがHappy
  • 仕事をしていることがHappy
  • お金持ちになって、世界中を旅することがHappy  などなど・・・・
  • 大きい小さいに関わらず、人それぞれ、たくさんのHappyの形があると思います。

tiffany

あなたは、何にHappyを感じるでしょうか?

Happyの形に大きい小さいは関係ありません。あなたがHappyだと思えば、それがHappyなのです。

でもね、実は、そのHappyを生活に取り入れられていない人が意外に多いことがわかりました。

ともすると、自分のHappyが何なのかさえわからない人もいらっしゃいます。

私が今までお会いしてきた方々とお話させていただく中で、それを強く感じました。

そういう方が口にする言葉は、

  • 「疲れた」
  • 「つまらない」
  • 「何もいいことがない」
  • 「私は運がわるいのよね」
  • 「〇〇のせいで・・・」
  • 「わたしには無理だよ」
  • 「そんなことできる訳ないよ」
  • 「羨ましい」
  • 「お金がない」
  • 「どうせ私は・・・」

こんな風に、いつでもネガティブな発言が多いです。(笑)

そんな方たちに、わたしは伝えたい!!

Happyになるもならないも、ぜ〜んぶあなた次第なんだよ〜!!

って!!

ネガティブ発言て、自分に自信がない、自己肯定感が低いと、つい出てきてしまうんですよね。

その気持ち、とても良くわかります。

わたしはもともと、O型の蠍座で、楽観的な上に自分のことが好きなタイプなので、ほとんどネガティブ発言はないのですが、やはり壁にぶつかったり、自信をなくした時は、そういうモードに入ります。

でも、地底まで落ちる前に浮上する方法も知っているので、落ち込んでもすぐに上がってきます(笑)

それは何故か??

自分で自分のことをよく知っているからなんです!!

価値観を明確にする

「価値観」という言葉を耳にしたことはありませんか?

この価値観は、だれもが持っているものなのですが、普段、意識しなければ、自分がどんな価値観を持っているかなんて考えないと思います。(無意識の中に存在します!)

例えば・・・

今日のランチは何にしよう?と考えた時、あなたの中に「常に健康でありたい」という価値観があったとします。

街を歩いていると、牛丼のチェーン店がありました。お肉大好きだし、いい匂いがするので、食べたい!と思いましたが、ふと見るとその隣りの店頭に

「オーガニック野菜&国産地鶏のサラダランチ」

なんていう看板が出ていたとします。

それを見たあなたは、どちらを選択しますか?

もちろん、後者ですよね?

それは、「常に健康でありたい」という価値観を持っているからこその選択なんです。

ここで、もしあなたが「人生節約!」という価値観を持っていたとしたら、当然、

牛丼屋さんに入るのではないでしょうか?

こんな風に、いつも意識していなくても、あなたの潜在意識の中には必ず価値観が眠っているのです。

それを意識するか、しないかで、あなたの思考が変わり、行動がガラッと変わります。

行動が変わると、あなたのライフスタイルが変わります!

zushi

私は、それを4年前に、ある手帳に出会ったことがきっかけで知ることができました。

そして、そこからたくさんの情報を得て、勉強しているうちに、

自分の人生をHappyにできるのは、自分の行動がすべてなんだ!

だから、

Happyになるもならないも、ぜ〜んぶ自分次第なんだ!!

ということがよ〜くわかり、こんな素敵なこと、私だけじゃなくて

わたしの家族、友人、知り合い、とにかくみ〜んなに教えてあげたい!!

と、思うようになりました。

そして、それを伝えるために

「Happyライフ手帳コーチ」として活動を始めました。

まずは、あなたのもっとも大切なこと(価値観)を、どんどん掘り起こし、自分で自分を知ることから始めます。これをセルフコーチングと言います。

そして、常に自分と向き合い、その価値観を行動に落とし込んでいくことで、

自分軸が出来上がり、周りから何を言われてもブレない自分になっていきます。

でも、そこまで落とし込むのは、自分一人で、頭の中で考えているだけでは、なかなかできません。

そこで、わたしが変わるきっかけとなった手帳を1つのツールとして使い、セミナーを開催しています!

それが〜書くだけでHappyになる!〜 『人生が変わる手帳の育て方セミナー』なのです。

こちらのセミナーでは

「書き出すことの大切さ」

「自分と向き合うことの大切さ」

をお伝えしております!

そして、このセミナーの他に、様々なワークショップやコラボイベントなども開催しております。

毎週水曜日には、無料メールマガジン「Happyを引き寄せ あなたのHappyライフをデザインするメールマガジン」を配信しております!

また、手帳を通じて情報を交換できる場として、無料コミュニティ「Happy935サロン」〜手帳を通じてみんなで語ろう!〜を立ち上げました!
ご興味ある方のご参加、お待ちしております♡