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【Happyな毎日を送るために、自分で自分をご機嫌にしよう♡】

「家族のため、周りの人のため、みんなが笑顔でいてくれるなら
自分が我慢すれば、自分が犠牲になれば…少しくらい辛くても、私が頑張ればいい!」

と日々、自分を奮い立たせてきた。

 

だけど、本当は心のそこでは

「もっと自分1人の時間が欲しい…」

「好きな時に好きなところに行きたい…」

「自分のためにお金を使いたい…」
とずっと思ってきた。

 

私は、そんな方達を沢山見てきました。

 

 

そして、同時に…

「とにかく変わりたい。自分を変えたい。
もっと自分らしく毎日を過ごしていきたい!」

とは思うものの、

何をすればいいか?何から始めればいいか?わからない。

「そもそも、自分は本当はいったい何がしたいの??」

と、思っていらっしゃる方達も多くいらっしゃいました。

だったらまずは、自分で自分をご機嫌にしてあげましょう。

家族を、そして周りの人が笑顔でHappyでいて欲しいと思っているなら、まずは自分が笑顔でHappyになることからスタートです!

 

そのために、自分で自分のご機嫌を取ることが大切なのです♡

 

例えば…

海外旅行に行くこと

ホテルのラウンジでお茶をすること

好きな洋服を値段を気にせずに買うこと

好きな友達と旅行に行くこと

自分のためだけに時間を使うこと

 

「今のわたしには程遠い世界なのかもしれない…」

そんなことを思っている方もいるかもしれません

 

わたしもずっとそうでした。。。

 

 

私は現在、その人なりのHappyを見つけるためのコミュニティを運営しています。

また、そのための個別セッションオリジナルの手帳の販売を行っております。

 

実は私は、数年前まで専業主婦で、息子を出産してから約14年間の専業主婦時代は

「主婦だから…」「子育て中だから…」と、夢を持てずにいました。

 

それどころか、自分1人で楽しむことはいけない事だと

勝手に自分の中で決めてしまっていました。

 

自分のやりたい事は叶えてくれないのに、

自分は楽しそうな毎日を送っている夫。

 

そんな夫が羨ましく、また残念な気持ちでいっぱいでした。

 

「息子が20歳になったら絶対に別れよう…」

そう決めて頑張っていました。

 

けれど、今思うとそれは、完全に夫への依存でした。

そんな時に私の考え方、捉え方を変えてくれたのが一冊の手帳でした。

 

 

8年前、わたしは子育てがひと段落し、働き始めました。

私が就いた仕事は、ある会社の清掃業務のパート。

 

子育てを中心にやってきたこともあり

「近場で短時間で稼げる仕事」という価値観で仕事を選びました。

 

20代の時には、

ウエディングモデル、イベントスタッフ、

セミナーの司会など人前に立つ仕事をしていました。

 

だけど、いつの間にかそういった華やかな世界とは疎遠になってしまって

「こんな風になりたいな」と望むことのない日常を送っていました。

 

そんなある日、たまたま「フランクリンプランナー」

という手帳を使っている方に出会いました。

 

見たことのない分厚さの手帳に

「中身は何が書いてあるんですか?」と質問してました。

 

「価値観」

「ミッションステートメント」

「目標設定」

「ビジョン」

「年間・月間テーマ」

 

と聞いたことがない単語ばかりで

興味さえ示さなかったことを覚えています。

 

けれど、たまたま連れて行っていただいた

東京八重洲にあるフランクリンプランナーの手帳の専門店で

可愛いバインダーに出会えました。

 

バインダーだけを購入し

あとは一般的な文房具屋さんで、中身を揃えるというカタチで

私は手帳作りをスタートしました。

 

「手帳の活用の仕方」なんて何1つわからないまま

自分なりに写真を貼ったり

シールやスタンプでデコったり

予定を書いたり

思っていることを書いてみたり♪

 

そんなことをしていると楽しくなってきて、

フランクリンプランナーと出会った1年後くらいにやっと

「本当の使い方はどうなんだろう?」

と興味が湧いてきました。

 

 

そこからは新しく出会う知識が面白くて

自分の手帳にも活用してみようと思って

夢中になるようになりました。

 

そんな日々を送るうちに、

手帳に書いた目標が達成でき

手帳に書いた夢が叶っていきました。

 

どんどん描いた理想に近づいていくことができたのです!

 

 

今から振り返ると 

この時から一番大切にしていたことが

『価値観の明確化』でした。

 

 

『価値観』を明確にするとは、

「自分の本当の望み」をしっかり自分で知るということでした。

 

本当はどんなことがしたいのか?

本当はどんなふうに感じたのか?

など、常に自分の心に問いかけて、答えられるようになっていきました。

 

そうしていくうちに、

そもそも狭かった私の価値観が広がっていきました。

 

今までは行かなかったようなところに出かけたり

少し背伸びが必要なことにも挑戦することで

「こんな世界もあるんだ」と価値観を広げていきました。

 

 

いつも過ごしている日常と違う場所に

どんな価値観があるのか?

 

いつも話さない人との会話の中に

どんな価値観があるのか?

 

新しい『価値観』を取り入れるうえで 

まずは知ることを大切にしていきました。

 

 

そうしていく中で、大切なことに気付いていきました。

 

わたし達は知らないで諦めてしまうことが多いのです。

 

例えば、8年前のわたしは、

「銀座といえば高級な街。私なんかが足を踏み入れても

買えるものなんて何1つない。」と思っていました。

 

けれど、銀座にも

スターバックスコーヒーやタリーズコーヒーはあります。

平日には500円ランチをやっていたり

他のところよりもブランド品がお得に買えたりと

意外とお手頃な街だったことに

行ってみて初めて気が付きました!

 

今のわたしは、8年前のわたしでも

銀座という街を楽しめるということを知っています。

 

だけど、8年前のわたしのように固定観念があると

全く気がつくことができないのです。

 

 

もしかしたら、あなたにもそんな経験があるかもしれません。

 

体験してみることで初めてわかることが多いので

ぜひ、普段と違う価値観を体験することをオススメいたします。

 

わたしがもう一つ大切にしてきたことが、

『Happy』という感情に基づいて選択するということです。

 

『Happy』という感情を選択することが

わたしにとっての大きな『価値観』

ということに気がついたのです。

 

あなたは毎日心から「Happy」と思えていますか?

 

どんな些細なことでもいいので

自分のHappyを丁寧に見つけていくことで

積み重なったHappyは自分を新しい世界へと

連れて行ってくれます。

 

私も

「自宅でお茶会ができたからHappy」

「手帳のバインダーが買えたからHappy」

「欲しかったカバンに出会えたからHappy」

 

というように小さなHappyを

毎日見つけて積み重ねてきました。

 

 

そのHappyの積み重ねの先に

今の私があります。

 

現在、出会う方の中には

わたしが過去に清掃業務のパートをやっていたと言うと

「信じられません!!」と驚く方が多くいらっしゃいます。

 

そのくらい周りからは想像がつかないことのようです。

 

 

これはわたしの物語であって

きっと、あなたの物語にもなります。

 

 

たった、ひとつの手帳との出会いから、私の人生はどんどん変化していきました。

気付いたら自分で事業を始め、あんなに嫌いだった夫を社長にしたいと思うようになり、

会社も設立しました。

 

当時は自分のことが好きではなかった私ですが、今では自分のことが大好きで愛おしい存在となりました♡

 

まずは自分を知ること。そして自分をどう表現するか?を見つけて、行動する。

すると、どんどん人生が変わっていくのです!

 

私は、それをお伝えしたい一心で、Happy mind整えコーチとして全国に自立した女性を増やすために活動しております。

 

これから先には、cafeの経営、出版などを1つの目標としています。

これらを通して、私のように自分を犠牲にして家族や周りの人のために頑張りすぎていた自分を卒業する人。

 

そして、自分のことを幸せにしていいんだと自信を持って生きられる、

自立した女性を増やしていくことをミッションに掲げて活動を続けてまいります!

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