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桜のアフタヌーンティー@椿山荘

さくらケーキkumikoの日常
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長谷川朋美さんの「読書会」に参加しました!

こんにちは!中山久美子です♡

今日はずっと楽しみにしていた
イベントに参加してきました!

アフタヌーンティー

先月、わたしが尊敬し、大好きな
女性起業家の長谷川朋美さん
7冊目の本を出版されました。

「自分の人生が愛おしくてたまらなくなる100の質問ノート」
と言って、セルフコーチング
のためのワークがぎっしり
詰まっている本です。

今日はその「読書会」に参加するため
椿山荘に行ってきました!

椿山荘さくら

外の桜はもう、ほとんど葉桜でしたが、
室内にはこんなに綺麗な桜が♡
癒されますね♪

ケーキ2 アフタヌーンティー3 アフタヌーンティー

「桜のアフタヌーンティー」は
見た目が綺麗なだけではなく
お味もとても良かったです!

セルフコーチングの必要性

今回の「読書会」は
「自分の人生が愛おしくて
たまらなくなる100の質問ノート」

を読んで、実際にワークをやってみての
感想や質問をシェアするという会でした。

この本の100の質問に答えるのは
正直、なかなか難しいです。

けれど、1つ1つ丁寧に
じっくり自分に問いかけ
自分と向き合うことが
できた時に初めて
本当の自分を知ることができる
内容になっています。

これがセルフコーチングであり
自分の価値観が明確になります。

コーチングと聞くと
ビジネスをしている人や
起業家のためのもの
というイメージですが

セルフコーチング
自分で自分にコーチングする
(質問していく)
ということなので
誰でもやった方がいいです!

それを続けていくことで
自分の中に
ブレない軸をつくる
ことができるようになります。

がしっかりすることで
人生において、選択肢に迷わなくなり
周りに流されることなく
自分らしい、Happyな毎日を送ることが
できるようになります♡

朋美さんは、このワークは1年くらいかけて
完成させて欲しいと仰っていました。

朋美さんがいつでも
キラキラ輝いていらっしゃるのは
このセルフコーチングを
10年以上も続けていらっしゃるので
本当に自分のことが
よくわかっているからこそなんだな!
ということが良くわかりました。

私はまだまだ
自分のことがわかっていないので
このワークに真剣に取り組んで
1年後には、自分自身を
最強のパートナーにしたいと
思います!

朋美さんとツーショット

朋美さん、いつもたくさんの気づきを
ありがとうございます!!

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ハッピーライフコーディネーター中山久美子

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