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あなたの役割は?

1週間コンパス2手帳活用術
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フランクリンプランナーを使い始めて

こんにちは!中山久美子です♡

フランクリンプランナーの手帳を使い始めて、早3年。

ちょうど3年前の今頃、お友達に連れられて、東京八重洲にある本店に行き、初めて、バインダーやリフィルの数々を目にしました。

そこで一目惚れしたオレンジのバインダーと、フランクリンプランナーのリフィルを使い始めてから、私の生活はどんどん変化していきました!!

フランクリン手帳

1週間コンパスってなんでしょう?

その中で「1週間コンパス」という用紙があるのですが、最初のうちは何のことやら?何を書いたらいいのやら?書いて何の意味があるんだろう?

と、ほとんど使えていませんでした。

1週間コンパス

けれど、フランクリンプランナーが主催する講座に参加したり、実際に使っている方が何を書いているのか?見せていただいたりしているうちに、だんだん書けるようになり、今では、週の始まりは書かないと気持ち悪いレベルになってきました(笑)

実際、何を書いているのか?私なりにまとめてみました。へ〜!こんなのがあるんだ!と参考にしていただけたら幸いです。

「刃を研ぐ」部分には、1週間を過ごす中で自分が特に気をつけていたいこと、習慣にしたいこと、などです。

ここには、毎日15分くらいで出来ることを書くと良いと言われています。

あまり大きなことを書いてしまうと、達成できず、習慣化するのも難しくなりますからね^^;

私は、いつも肉体の項目には、「6時間睡眠をとる」と書くのですが、今だにここだけは1週間すべて達成できた事はありません^^;

そこで、今回、思い切ってガラッとライフスタイルを変えてみる決心をしたので、今後、うまくいったかどうか、こちらでご報告しますね!

役割

さて、その下の項目の「役割」「目標」には何を書くのか?

あなたには、ご家族がいますか?

その場合、いろいろな立場がありますよね?結婚していたら、妻や夫。お子さんがいらっしゃったら、母や父。

ご両親がご健在でしたら、娘や息子。ご兄弟がいらっしゃったら、姉や兄、妹や弟。

会社勤めやパートをしていれば、そこでの立場が。

その、それぞれの立場としての役割があります。

例えば、私には息子がいるので、母としての役割があります。
母として、この1週間、息子に何をしてあげられるか?何をしてあげたいか?それを1つの目標として書いていきます。

そういう風に、1つ1つの役割を考え、何をすべきかを明確にしていくと、忙しさに紛れ、周りのことに振り回されることがなくなっていくのです。

コンパス見本

こちらは、今週の私のコンパスです。(お恥かしながら公開いたします。)

こうして見ると、様々な役割があります。

けれど、自分の役割を忘れて、すべて完璧にしようと思うと、うまくバランスが取れなくなり、気づいたら自分以外のことで振り回され、1週間終わるとヘトヘト・・・
なんてことになるのです(笑)

そうならないために、それぞれの役割の中で、今週はここに気をつけて過ごそう、こんなことを目標にしよう!と、はっきりさせておくと、自分の軸ができていくので、周りに振り回されることが少なくなっていきます。

また、今週はこの役割だけはしっかりやって、他の役割は5割の力でやろう。なんて考えておくと、うまくバランスをとる事ができるようになっていきます。

完璧な人間なんて一人もいません!

一生懸命頑張ることも大切ですが、うまく手を抜くことも大切です!

自分らしく、Happyな毎日を送るために、こんな考え方もあるんだ!と参考にしてみてくださいね♡

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手帳活用術
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ハッピーライフコーディネーター中山久美子

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